- 对花粉过敏的人不能赏花？不一定，观赏性花卉一般以虫为媒传播花粉，不易引起过敏反应；相反，并不引人注目的树木和小草开花后，往往以风为媒扩撒大量花粉，更可能造成过敏反应
- 杨絮是“花粉症”的罪魁祸首？不对，杨絮本身并不是过敏原，但杨絮中可能会夹杂着花粉、尘埃，从而引起过敏；花粉看不见摸不着，所以大家容易归咎于看得见的杨絮
- 喝牛奶能保护胃黏膜？不对，牛奶中的蛋白质和脂肪会在胃酸、消化酶等作用下被分解掉，并不能在胃部形成有效的保护膜；喝牛奶对胃的影响，个体差异很大，并不能起到养胃的作用
- 骑行影响男性生育力？不一定，过度骑行可能导致会阴部的短暂不适，但一般很快就能恢复；控制好时长和频率，选择合适的车座，骑行的好处远大于风险
- 果汁、维生素片可以代替吃水果？不对，成分较为单一的维生素补充剂、果汁很难达到天然食物的保健效果
- 二维码很快会被用完？不对，二维码共有 2^478 种的可能（去除纠错和定位模块后），假设全球每天使用100亿个付款二维码，计算可知使用完所有的付款二维码约需要 2.14×10131 年
- 吃蜂蜜会得糖尿病？不一定，正常人每天适量摄入蜂蜜（不要超过50-60克，以20-30克为宜），是不会引起糖尿病的；糖尿病患者或肥胖人群则应该注意减少摄入
- “吊颈健身”可以治颈椎病？不一定，“吊颈健身”虽然参考的是临床上的牵引原理，但自己盲目操作并不可取；运动能力因人而异，千万不能盲目模仿
- 体育考试前，喝一瓶“体考神器”就能提升成绩？不一定，功能性饮品一般都是面向成人，处于生长发育阶段的青少年服用不当，可能导致身体系统紊乱
- 胆固醇高了最好别吃鸡蛋？不一定，鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等，能促进大脑发育，提高免疫力；高血脂患者也可以适当吃鸡蛋，每周鸡蛋推荐摄入量 4~5 个
- 褪黑素是治疗失眠的“神药”，安全没有副作用？不一定，褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效；其常见副作用包括头痛、困倦嗜睡、短暂的抑郁情绪等
- 高血压患者尽量别运动，容易猝死？不一定，合理运动可降低血压，蛮干有可能增加猝死风险
- 中暑了可以吃退烧药降温？不对，吃退烧药无法让散热中枢恢复正常，反而会适得其反，让症状加重，引发热射病；中暑后应首选物理降温，例如将患者移动至阴凉或者空调房
- 空调开一会儿关一会儿更省电？不对，空调启动阶段的能耗很高，因此频繁开关更费电
- 体格越好越健壮的人，越容易中暑？不对，几乎所有人在高温环境下都有中暑风险，只是高温环境下进行剧烈运动或劳作会更容易导致劳力性热射病
- 献血会让人“变虚”？不对，适宜状态下献血，还能让人体的造血功能更加活跃，促进新陈代谢
- 只吃蔬菜减肥更快？短期内有助于减少热量摄入，从而减轻体重，但长远来看并不健康
- 豆制品吃多了，会痛风还致癌？不一定，不同加工状态下的豆制品，嘌呤含量差异很大（豆腐低嘌呤，豆皮或腐竹高嘌呤）；对于大多数人来说，适量食用大豆可能有益于预防某种类型的癌症
- 食品保质期越短越安全？不对，二者不存在直接关系，保质期与食物性质及生产工艺密切相关；食品添加剂在合法范围内的种类和用量时，不会损害消费者的健康
- 牙齿越白越好？不对，健康的牙齿并非纯白，而是自然、有光泽、颜色均匀的淡黄色
本文主要内容参考自中国数字科技馆的每月流言榜 和个人网络收集
本文标题致敬了一款个人很喜欢的科普电视节目《流言终结者（MythBusters）》