摘自 Joy Triggers: How to Find Happiness on Demand
- Dopamine. 多巴胺。这种神经递质在动机和奖励预期中发挥着重要作用。当你实现一个目标、完成一项任务或达到一个目标时,你会感受到多巴胺的愉悦。基本上是你的大脑告诉你你做得很好。许多类型的愉悦体验,例如性、饮食和玩电子游戏,都会增加多巴胺的释放,因此让你想要重复这些体验。
- Serotonin. 血清素。虽然血清素具有复杂的生物功能,但它通常被称为幸福分子。多种称为血清素特异性重摄取抑制剂 (SSRI) 的抗抑郁药的作用是在信号传输完成后干扰血清素的正常重吸收,从而增加突触中的血清素水平。它