- 脱脂奶比全脂奶更健康？不一定，脱脂牛奶热量更低，但营养价值更低，而且口感也更差；更推荐减肥人士从减少烹调油来控制热量；高血脂人群推荐脱脂或低脂奶
- 发际线上移就是脱发？不一定，国人从30岁起会出现发际线成熟，即额头的部分发际线会开始后退，但这种上移通常是有限度的（一般 2 厘米左右）；发际线成熟是一种正常的生理变化
- 手机要等到电量全部用完再充电？不对，这是过去镍铬电池的特性；目前的手机均使用锂电池，对锂电池来说，过度放电（电量用完再充）和过度充电（时间>12小时）对电池的容量都有损害
- 喝弱碱性水能改变身体酸碱度？不一定，喝弱碱性水与身体酸碱度没有直接影响；人体具备强大的酸碱平衡调节机制，能自动维持血液酸碱度稳定
- 鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗？不对，鸡蛋过敏并不是接种禁忌；我国常用的流感疫苗中的卵清蛋白含量极低，因此，只是鸡蛋过敏的话，是可以接种流感疫苗的
- 可用安神补脑保健品缓解考前焦虑？不一定，可能只是心理学中的“安慰剂”效应
- 长期喝纯净水有害健康？不会，只要符合国家标准就可以放心饮用
- 生酮饮食能“饿死”癌细胞，帮助抗癌治疗？不推荐，只是动物试验结论，远未应用于临床
- 年轻时不爱穿秋裤，老了会得“老寒腿”？不一定，寒冷并不是“老寒腿”的病根；“老寒腿”医学上叫做膝关节骨性关节炎。病因主要包括：关节自然磨损老化，肥胖，外伤和劳损，遗传
- 银杏果能降脂降压？不会，没有科学依据，只有部分研究关注到了银杏叶提取物的降脂降压
- 用狗尾草可以点痣？不会，某些成分可能对皮肤有刺激作用，从而在表象上产生了“祛痣”的效果；因为痣本质上是一种良性肿瘤，当受到不良刺激时，其癌变的风险会显著增加
- 冷冻馒头不能吃，超过两天会产生黄曲霉素？不一定，黄曲霉素需要在湿度80-90%、温度25-30℃的条件下产生，但冰箱冷冻层的温度一般在-18-0℃，这种情况下产生黄曲霉素的可能性很低
- 使用药品给孩子散瞳验光对眼睛有害？不会，散瞳剂是为了消除假性近视带来的影响，正确使用散瞳剂对眼睛不会产生危害，并且会使验配度数更加准确
- 喝醋能软化血管，预防心血管疾病发生？不会，喝下去的醋不会直接进入血管，并且人体有完善的酸碱平衡调节机制；更重要的是，喝醋过量反而可能对健康不利
- 药片太大可以掰开或研碎吃？不可以，影响药物的疗效，甚至可能引发危险；不宜掰开或研磨的药物包括：控释片、缓释片、肠溶片、胶囊型、泡腾片
- “黑科技”新型保暖内衣可以实现自发热？不会，大部分是利用纤维吸湿发热的原理；宣称保暖内衣中运用了“远红外”“石墨烯”等“黑科技都是假的，这些材料造价太高不适合放在衣服里
- 水果不宜加热吃？不一定，只有少部分维生素C含量高的水果不适合加热
- 食用油燃烧变黑说明是“问题油”？不对，所有食用油在过度但不完全燃烧后，都会发生一系列裂变聚合反应，形成一层黑色胶状物，这是正常现象
- 同时服用多种药必须间隔时间吃？不一定，大多数药物都可以同时服用；是否需要间隔服用药物，应咨询医生或药师的专业建议
- 创可贴和创口贴是同一种东西？不是，创可贴是包含药物的药品，能加速伤口愈合，需要注意存在禁用人群；创口贴则不含药物，只是医疗器械，起到物理隔离保护皮肤的作用
本文主要内容参考自中国数字科技馆的每月流言榜 和个人网络收集
本文标题致敬了一款个人很喜欢的科普电视节目《流言终结者（MythBusters）》